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Frecuentemente escuchamos que los gimnásticos son muy difíciles, que el avance es lento y que es poco probable lograr caminar de manos si nunca he realizado gimnasia o algo similar antes... lamentablemente algo de cierto tiene, pero aun así no es imposible.Los Gimnásticos, al igual que cualquier disciplina mas especifica, involucran un desarrollo motriz mayor, lo cual no se puede lograr de un día a otro, el ejemplo mas claro es un bebé, cuando nacemos es prácticamente imposible comenzar a caminar, lo cual con el tiempo va derivando en el poder sentarse,  luego el gateo y finalmente en la marcha ¿cuanto...

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barbell, Chile, crossfit, Crossfitchile, entrenamiento, levantamiento, levantamiento olimpico, santiago -

Habitualmente encontramos en gimnasios ese clásico y peculiar tipo que hace las cosas que a todo entrenador no le gusta y nos jode el momento como nadie lo haría... Ese personaje que no le importa cuidar el material y que cree que por tener más discos en la barra las cosas se harán más simples.La verdad es que no, levantar peso nunca se hará simple y menos si cargas la barra como un bruto, existe una forma correcta de cargar las barras y es tan simple como colocar el disco que corresponde según el peso que deseas levantar.Ej, la barra que...

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acupuntura, crossfit, dolor, herramienta, tejidos, terapia -

Las lesiones musculoesqueléticas son tratadas con un tratamiento acupuntural diseñado exclusivamente para un paciente. Señalo esto debido a que, por ejemplo, no todos los dolores de hombro son iguales ni todos se presentan con las mismas características en las personas. Por eso que se debe hacer un análisis de la condición general del paciente y así iniciar un tratamiento específico con una cierta cantidad de sesiones.

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boxeo, crossfit, Crossfitchile, Open, wodstock -

El open de CrossFit, una instancia para medirnos y buscar una mejor versión

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